للناسِ من حولنا شخصياتٌ متنوّعة، لذلكَ من أسس مهارة التعامل مع الأشخاص توقّع الاختلاف، ومعرفة أنّ هناك بعض...

كيف أتخلّص من الكراهية التي أشعر بها تجاه شخصٍ ما؟ كيف أتوقف عن كره من ظلمني ومن أساء معاملتي؟ كيف أتعامل مع...

هل سبق ولم تستطع النوم بسبب التفكير والقلق بشيء لم يحدث بعد؟ هل تفكر كثيراً وتخاف من الفشل فيما سيحدث في...

لا شك في أن التصالح مع الآخرين جملة مألوفة ونسمعها كثيرًا، لكن هل يعني التصالح مع النفس أن تتخيل نفسك شخصًا...

إنّ الخوف من التحدّث أمام الجمهور، والذي يُعرَف بقلق الأداء أو رهاب مواجهة الجمهور أو رهاب المسرح، يؤدّي إلى...

هل أنت مضطر للتعامل مع أحد المتنمرين لكنك لا تعرف ما هي الطرق التي تساعدك في التعامل معه دون إعطائه فرصة...

قد يشعر بعض الأشخاص بالخوف الشديد أثناء قيادة السيّارة، ويطلق على هذا الخوف اسم "فوبيا القيادة"، وهو شعور...

يعرف التنمر على أنه التعرض لمجموعة من السلوكيات الجسدية والنفسية المؤذية، مثل: السخرية، والتجاهل، والاستبعاد،...

يعد الخوف أمرًا طبيعيًا عندما يحمينا من التسرع أو اتخاذ قرارات أو تصرفات خطيرة، فهو تصرف غريزي بدافع أخذ...

هل تشعر بالإحباط؟ أو تشعر بأنّ صديقك المقرَّب مصاب بالإحباط وترغب في مساعدته لكنّك لست متأكّداً من أنّه محبط؟...