أحدث المقالات
القلق الوظيفي: ما هو؟ وكيف تتجنبه؟
تعريف القلق الوظيفي يشير مصطلح القلق الوظيفي أو قلق العمل إلى الإجهاد الناجم عن ضغوطات العمل الذي يؤدي...
كيف تتغلب على الخوف من المجهول؟
ما هو الخوف من المجهول؟ وما أسبابه؟ يطلق على شعور الخوف من المجهول مسميات كثيرة مثل الخوف من التغيير،...
فوبيا الأشياء المتجمعة وكيفية التغلب عليها
تعريف فوبيا الأشياء المتجمعة يطلق على فوبيا الأشياء المتجمعة اسم فوبيا النخاريب (بالإنجليزية:...
فوبيا اللمس: ما هي وكيف نتخلص منها؟
ما هي فوبيا اللمس؟ يُعرّف الرهاب أو الفوبيا (بالإنجليزية: Phobia) بشكل عام على أنه الشعور بمشاعر خوف أو...
كيف أتعامل مع شخص مكتئب؟
كيفية التعامل مع شخص مكتئب يؤثر مرض الاكتئاب على عدد كبير من الأشخاص، مسببًا لهم مشاعر سلبية مختلفة...
نصائح وطرق مهمة للتخلص من فوبيا الطيران
اليوم، يُعدّ الطيران أسرع وأسهل وسيلة نقل بين البلدان. لكن الكثيرين منا يخافون من مجرد التفكير في ركوب طائرة....
ما هي فوبيا الرنين المغناطيسي؟
أسباب وحلول لفوبيا الرنين المغناطيسي يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي مغانط قوية وموجات راديو وجهاز...
نصائح فعالة للتخلص من الشك وطرق التعامل معه
يحدث الشك الذاتي عندما نفتقر إلى الثقة، أو نشعر بالعجز عن فعل الأشياء التي يجب علينا القيام بها، حيث إن الخوف...
ما هي فوبيا البحر؟ وكيف أتغلب عليها؟
هل شعرت يوماً بالدوار وتزايد دقات قلبك عند اقترابك من المحيط؟ بالنسبة للعديد من الناس، فإن الخوف البسيط من...
فوبيا الأماكن الضيقة وكيفية التغلب عليها
إنّ أحد أكثر أنواع الرهاب شيوعًا في العالم هو الخوف من الأماكن المغلقة أو (Claustrophobia)، فإذا كان لديك خوف...