تحدي الأسبوع

تجنّب مقارنة نفسك بالآخرين

تجنّب مقارنة نفسك بالآخرين

حاول هذا الأسبوع أن لا تدخل نفسك بدائرة المقارنات السلبية التي تزيد من سلبيّتك وتُشعرك بالقلق والاكتئاب، لِذا تجنّب تلك المقارنات السلبيّة التي قد تفكّر بها، وتذكّر دوماً أنّك تملك ميزات أخرى تتفرّد بها عمن حولك، وركّز على الإيجابية وكيفية تحسين ظروفك.

نصيحة إيجابية

أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين

حاول أن تقضي أكبر قدرٍ من وقتك مع الأشخاص الإيجابيين الذين يتميّزون بالابتسامة الدائمة على وجوههم وبالنظرة الإيجابية نحو حياتهم، فذلك يُعلّمك كيف تصبح إيجابياً ومتفائلاً في حياتك.

أحط نفسك بالأشخاص الإيجابيين

اعرف مدى التشابه مع الآخرين

إذا فعلت أمراً ما، ولم تحصل على النتائج المتوقعة، فهل:

إذا فعلت أمراً ما، ولم تحصل على النتائج المتوقعة، فهل:

إجابتك متشابهة مع من المشاركين

أضيف حديثاً

لا تيأس، وامض بقلب من حديد!
الصحة النفسية
23 سبتمبر 2021
آية يونس

يمر الإنسان برحلة حياته بكثير من المحطات والمواقف، بعضها يترك أثرًا إيجابيًا في نفسه، والبعض الآخر يكون...

كيف تسدد ديونك؟ إليك أفضل الخطوات العملية
هناء الوديان

هل تشعر بالحزن بسبب كثرة الديون التي عليك؟ هل تشعر بأنّك غير قادر على سداد ديونك؟ هل تبحث عن طرق معقولة...

الصدمة النفسية: تعريفها، أسبابها، وكيفية التعامل معها
الصحة النفسية
21 سبتمبر 2021
آية يونس

يواجه الإنسان في رحلة حياته العديد من المواقف، منها ما هو إيجابيّ يجلب له السعادة والاستقرار النفسي، ومنها...

أفضل الحلول للتغلب على الرهاب الاجتماعي
الصحة النفسية
19 سبتمبر 2021
ميرفت الحاج

الرّهاب الاجتماعي وأعراضه هو الخوف والقلق الشديدان من التعرّض لأي نوع من أنواع التواصل الاجتماعي مع الآخرين...