أهم النصائح التي تفيدك في الحياة

كيف تمضي أيامك؟ ماذا تفعل كل يوم؟ وكيف تفعل ما تفعله كل يوم؟ هل تتبع قواعد ونصائح معينة في حياتك العملية والاجتماعية أم تترك الحياة تأخذك يمينًا ويسارًا كيفما اتفق؟ لا شك في أن الكثيرين يبحثون عن نصائح تفيدهم في الحياة سواءً في الحياة العملية أو الاجتماعية، وهذه النصائح غالبًا ما تقودهم إلى تمييز الصواب من الخطأ، أو تحديد بعض المفاهيم، إلى جانب توضيح طريقة النجاح في جوانب الحياة المختلفة، وإذا كنت من هؤلاء الذين يبحثون عن نصائح في الحياة، فإن هذا المقال سيقدم لك مجموعة من الخيارات التي ستفيدك.^[١]

نصائح للحياة الاجتماعية

وفيما يلي بعض النصائح التي ستفيدك في الحياة الاجتماعية:^[٢]

• قدّر قيمة العائلة والأصدقاء: إن الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي، والانسحاب من العائلة والأصدقاء سيؤثر حتماً على صحتك النفسية، لذلك قدر وجودهم في حياتك وخصص لهم وقتًا في يومك.
• احرص على التواصل اليومي: وذلك في مختلف المواقف الحياتية، فعندما تدخل متجرًا مثلًا، ابتسم وألقِ التحية بلطف، إذ إن مثل هذا النوع من التواصل هو أمر صحيّ يشعرك بأنك جزء من هذا العالم، وتعطي انطباعًا لطيفًا عنك لدى الآخرين.
• تواصل باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي: على الرغم من أهمية التواصل الحقيقيّ مع الأصدقاء، إلا أن التواصل باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي يظل مهمًا أيضاً، خاصة مع الأصدقاء الذين يصعب عليك التواصل معهم باستمرار.
• خصص وقتًا للاستمتاع والضحك يوميًا: من المهم أن تخصص وقتًا من يومك لكي تضحك وتستمتع، لا حاجة لأخذ كل الأمور على محمل الجد عند التواصل مع الآخرين، يمكنك مثلًا مشاهدة فيلم كوميدي مع أصدقائك، أو مشاهدة مقاطع فيديو مضحكة على اليوتيوب، والبحث عن آخر النكات ومشاركتها مع العائلة والأصدقاء.
• استمع، وأظهر اهتمامًا بحياة أصدقائك: عندما يتحدث الأصدقاء عن أمور حياتهم الخاصة أو العملية استمع لهم، وأظهر اهتمامًا بما يقولونه وقدم لهم النصائح إذا طلبوها، لأن إظهار الاهتمام والاستماع الفعال هي أمور متبادلة، فإذا أردتهما يجب أن تقدمهما أولًا.
• كن منفتحًا إذا استدعى الأمر: كن منفتحًا وتحدث عن مشاعرك ومخاوفك مع الأشخاص الذين تثق بهم، لا تكتم مشاعر الخوف أو القلق بداخلك، لأن مشاركتها مع من تثق بهم سيساعد في تقليلها والسيطرة عليها.

نصائح للحياة العملية

وفيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك لتتقدم في حياتك العملية:

• استيقظ مبكرًا: للاستيقاظ مبكرًا فوائد كثيرة أبرزها منحك وقتاً أطول لأداء مهامك اليومية بأريحية ودون الشعور بالضغط، لذلك قم بالتدرج في تغيير وقت الاستيقاظ يوميًا بمعدل ربع ساعة، حتى تصل إلى الوقت المثالي للاستيقاظ، فمثلًا إذا كنت تستيقظ الساعة العاشرة والنصف، ابدأ بالاستيقاظ الساعة العاشرة والربع، ثم الساعة العاشرة وهكذا، ولا تنس أن تستمر على روتين الاستيقاظ مبكرًا حتى في عطلات نهاية الأسبوع.^[٣]
• حسن عادات النوم: إن آخر ما تفعله قبل النوم يؤثر كثيرًا على جودة نومك، ودخولك في النوم العميق المهم لصحة العقل، لذلك ابتعد عن شرب المنبهات ليلًا، ولا تشاهد أفلامًا مزعجة؛ لأنها تبقي العقل في حالة استعداد وقلق، وابتعد عن كل وسائل التواصل الاجتماعي والإضاءة قبل ساعة على الأقل من النوم، لكي تسمح لجسمك بالدخول في حالة الاسترخاء، وقم بتجهيز أدوات النظافة الخاصة بك، وتحضير ملابس العمل ليلًا، فهذا سيشعرك بالنشاط والحماس للنهوض مبكرًا دون بذل جهد في مثل هذه الأشياء، إلى جانب تحضير المشروب الذي تفضل شربه صباحًا كالقهوة أو الشاي تحت أشعة الشمس.^[٣]
• تعلم إدارة الوقت: اكتب المهام التي تود إنجازها يوميًا وأسبوعيًا، ومن الأفضل التخطيط للأسبوع ابتداء من يوم السبت، بحيث تقسم المهام بحسب الأولويات، ثم تخطط لكل يوم وحده، يمكنك استخدام دفتر الملاحظات، أو الأوراق اللاصقة على الحاسوب المحمول، أو على أي مكان في مكتبك لتذكيرك، وينصح بالتخطيط على كل مهمة تنجزها، لأن ذلك سيمنحك شعورًا بالإنجاز.^[٤]
• التزم بأخلاقيات العمل: من المهم الالتزام بأخلاقيات العمل كالصدق والنزاهة، والموضوعية، والالتزام بوقت القدوم إلى العمل، وإبداء الاحترام لكل الزملاء والمديرين داخل مكان العمل، ولتطوير ذلك يمكنك الالتحاق بدورات حول فن التواصل داخل العمل، أو مشاهدة مقاطع فيديو لمختصين عبر الإنترنت.^[٥]
• احرص على تطوير مهاراتك: التحق بدورات تدريبية واقرأ كثيرًا عن مجال تخصصك، وتواصل مع متخصصين فيه وحاول أن تستمع قدر الإمكان وتفهم وتطبق، إذ إنّ إن ذلك سيحسن من أدائك لوظائفك إلى جانب زيادة فرصة حصولك على الترقية في عملك.^[٥]

نصائح إضافية للحياة

إضافة إلى ما سبق إليك بعض النصائح الإضافية:^[٦]

• ركز على الالتزام، وليس على الدافع: ركز على الالتزام بأهدافك، وليس على الدوافع والمحفزات الآنية، لأن الالتزام يجعلك أكثر ثباتًا واستمرارًا لتحقيق أهدافك.
• اكسر الروتين من فترة إلى أخرى: إن تكرار المهام نفسها يوميًا يجلب الملل والكسل، لذلك قم بعمل بعض التغييرات على روتينك يوميًا، حيث يمكنك سلوك طريق جديد غير مألوف، أو الذهاب إلى أماكن جديدة.
• استخدم خيالك: من المهم تفعيل الإيجابية في حياتك عبر تكرار الجمل والعبارات الإيجابية يوميًا، وتخيل الأحداث السعيدة.
• ابتعد عن العلاقات السامة: في حياة كل منا أشخاص يبثون الطاقة السلبية، كثيري الشكوى والتذمر من كل ما حولهم، لا يرون إلا الجوانب السلبية من كل شيء، أحرص على الابتعاد عن مثل هؤلاء الأشخاص؛ لأنهم يسحبونك معهم، دون أن تعرف.
• اعتمد على نفسك: لا تتوقع من الآخرين أن يتحملوا المسؤوليات بدلًا منك، لذلك اعتمد على نفسك وقم بأداء مهامك ومسؤولياتك على أكمل وجه.
• كن حازمًا بالأمور التي تتعلق بأهدافك: لا تستسلم بسهولة للعقبات التي تواجهك، وحاول فهم نقاط ضعفك والمشكلات التي تواجهك وأوجد لها حلولًا، كن حازمًا في قراراتك، وفي كل ما يوصلك لأهدافك.