ما هي آثار احترام الذات؟

يُعرّف احترام الذات على أنه تقدير الإنسان لنفسه والعناية بها على كافة المستويات الصحية والعلمية والاجتماعية والروحية، ولاحترام الذات انعكاس على حياة الإنسان بشكل كبير فالشخص الذي يحترم ذاته ويقدرها لديه فرص أكبر في التطور والإنجاز وتكوين علاقات اجتماعية متنوعة، على العكس من الشخص الذي يعاني من انخفاض مستوى احترام الذات فهو أكثر عرضة للانسحاب من المجتمع والتعرض للاكتئاب، ويمكن لأي شخص أن يرفع مستوى تقديره لذاته فهي مهارة قابلة للاكتساب، وهذا المقال سيركز على طرح أهم آثآر احترام الذات.^[١]

آثآر احترام الذات

وفيما يلي أهم النقاط التي توضح آثآر احترام الذات:

زيادة القدرة على التقبل والمرونة

الأشخاص الذين يحترمون ذواتهم لديهم قدرة على تقبل الفشل والعقبات التي تواجههم والاستفادة من الأخطاء وتعلم الدروس من المواقف الصعبة، ولديهم مرونة في التعامل مع مختلف الظروف والضغوطات التي تواجههم.^[٢]

تكوين علاقات اجتماعية ناجحة

إن الأشخاص الذين يحترمون ذواتهم يعاملون الآخرين بدرجة عالية من الاحترام واللطف، وكونك شخص تتمتع باحترام لذاتك فهذا يعني أن طاقتك الإيجابية عالية وأنك قادر على مواجهة التحديات وقبولها، وهذه الصفات تجذب الناس إليك، فالناس يحبون الاقتراب من الناجحين الإيجابيين.^[٢]

القدرة على معرفة الهدف والسعي إلى تحقيقه

احترامك لذاتك يكسبك صفة الوضوح التي تمكّنك من رؤية أهدافك وأحلامك بشكل جلي والسعي من أجل تحقيقها، فأنت تعرف ماذا تريد ولديك خطة عملية لتحقيق أهدافك، كما أن الشخص الذي يحترم ذاته لديه صفة مهمة للنجاح وهي الالتزام والمثابرة.^[٣]

الإحساس بالآخرين ومساعدتهم

من آثآر احترام الإنسان لذاته إحساسه بالآخرين ومساعدتهم، فالشخص المنسجم مع ذاته يمكنه فهم مشاعره ومشاعر من حوله، كما يتمتع بقدرته على تقديم يد المساعدة، ومثل هؤلاء الأشخاص ستجدهم يشاركون في الأعمال التطوعية والمبادرات الاجتماعية.^[٣]

زيادة مستوى الثقة بالنفس، وتجنب التصنع

من آثآر احترام الذات ظهور الإنسان بمظهر متزنٍ وواثقٍ بعيدًا عن التصنع أو افتعال صفات أو مواقف أو خصال غير موجودة فيه، لأنه متصالح مع نقاط قوته ونقاط ضعفه ويشعر بالتحرر والتلقائية.^[٣]

التخلص من إرضاء الناس والمجتمع

من آثار احترام الذات بُعدكَ عن غاية إرضاء الناس طالما أنك تتصرف على طبيعتك ووفق مبادئك، فلا تنشغل كثيرًا بآراء الناس وتوقعاتها، لأنك تعرف حق المعرفة أن أكبر عائق للنجاح هو الحرص على إرضاء الجميع، لذلك فإنك مشغول بتحسين نفسك وتطويرها وفق أهدافك الخاصة.^[٣]

التمتع بصحة نفسية وجسدية جيدة

من آثار احترام الذات تمتع الإنسان بصحة نفسية وجسدية جيدة، لأن المشكلات النفسية التي تنبع من انعدام الثقة بالنفس والخوف من المجهول، والقلق من المستقبل، والتحسر على الماضي، تتلاشى بمجرد وضوح الهدف والعمل عليه، فالسعي المستمر خلف هدف معين يمنع تتابع هذه الأفكار، إلى جانب ذلك فإن الشخص الذي يحترم ذاته ويحب ذاته يحرص عى الاهتمام بصحته من خلال ممارسة الرياضة والانتباه إلى نوع الطعام، وغيرها من الممارسات التي تفيده وتنفعه.^[٣]