فوائد التنمية الذاتية

تُعرف التنمية الذاتية أو التطور الشخصي أو الذاتي أو تطوير الذات (بالإنجليزية: Personal Development) في البحث داخل النفس عن مكامن القوة والضعف من جميع المناحي؛ العملية، والروحانية، والعاطفية، والنفسية، والجسدية، والاجتماعية، والسعي نحو تطوير نقاط القوة لمراحل أعلى، والعمل على نقاط الضعف وإصلاحها، وبكلمات أخرى يمكن تعريف مصطلح التنمية الذاتية برغبة الفرد في البحث عن طرق مختلفة للتحسين من نفسه في شتى الأمور.[١][٢][٣]


زيادة الوعي الذاتي والثقة بالنفس

تتطلب التنمية الذاتية البحث داخل النفس عن الأفكار والمشاعر والعادات وردود الأفعال، والانتباه إلى حالتها الحالية، وكيف تجعل منك الشخص الذي أنت عليه اليوم، والبحث عن طرق لتحسينها وتطوريها، للوصول إلى الحالة التي تريدها في المستقبل، وهذا من شأنه زيادة وعيك الذاتي وزيادة تقديرك لذاتك.


أيضًا تزيد التنمية الذاتية من ثقة الإنسان بنفسه، عندما يرى أنه قادر على القيام بأشياء كان غير قادر على القيام بها مسبقًا، بفضل وعيه بنفسه وبأفكاره وبطرق تحسينها، وهذا يمكنه أن يساعد أيضًا في رغبة الإنسان في التطور في مجالات جديدة من حياته، على سبيل المثال، قد يصبح الصحفي الذي يسعى بشكل دائم لتحسين مهاراته في إجراء المقابلات أكثر ثقة في إجراء مقابلات مع الأشخاص يمثلون له تحديًا حقيقيًا (مثل السياسيين والفنانين المشهورين)، أو يقرر محاولة تغطية قصص أكثر صعوبة.


تحديد الأهداف بدقة

بمجرد أن ترفع من وعيك الذاتي، تصبح أكثر تحديدًا للأشياء التي ترغب في تحقيقها في الحياة، وبالتالي تصبح عملية صنع القرار أسهل عليك من ذي قبل، وهذا يعني تخليك عن المهام الإضافية (وإن كانت مفيدة) التي لا تدفعك لتحقيق أهدافك، لأنها تأخذ من وقتك.


تحديد الأولويات

تساعد التنمية الذاتية والوعي الذاتي بما أنت عليه من أفكار ومشاعر وطموحات، في تحديدك للأشياء التي ترغب في تحسنها بدقة، أي أنك تصبح واضحًا أمام نفسك بما تريده، ويصبح تحديد الأولويات بالنسبة لك أمراً أسهل ذي من قبل، حيث تكون أكثر وضوحًا بشأن أهدافك، وبكيفية تحديد الطرق والمهام التي ستؤديك في النهاية إلى تحقيقها مع الأخذ بعين الاعتبار الموارد المتاحة لك في تلك اللحظة.


تعزيز الإرادة

بعدما تصبح قادرًا على تحديد أهدافك وأولوياتك وأهميتها وكيفية تحقيقها، تصبح قادرًا على تقبل صعوبة تحقيقها، مثلًا إذا كنت سباحًا رياضيًا، تسعى لتُحزر الميدالية الذهبية في الأولمبياد (الهدف)، ووضعت خطة مدروسة بعدد ساعات التمرين اليومية التي ستقوم بها (تحديد الأولويات والكيفية)، سيكون أكثر تقبلًا للملل الناتج عن عدد ساعات التمرين اليومي، وستكون أكثر حرصًا على إكمال ساعات التمرين، بل والقيام بتمارين إضافية أحيانًا، لأن وعيك بهدفك وبطريقة تحقيقه، عززت إرادتك، وأصبحت أكثر تقبلًا للمهام الصعبة المرافقة لتحقيق الهدف.


اكتساب المهارات الجديدة

تساعد التنمية الذاتية الإنسان على اكتساب معارف ومهارات جديدة، سواء كانت في حياته العملية أو الشخصية، فمثلًا في المجال العملي، يسعى البعض في تطوير ذاته عن طريق قراءة الكتب وحضور الدورات التدريبة، وهذا من شأنه أن يكسبه كم هائل من المعلومات والمهارات التي ستساعد في تطوير مساره المهني، أيضًا يساعدك السعي لاكتساب مهارات أخرى غير متعلقة بمجالك العملي مثل مهارات الخياطة والحياكة والطبخ، إلى تطوير نفسك في مناحي مختلفة من حياتك.


المراجع

  1. "SIX CORE BENEFITS OF PERSONAL DEVELOPMENT", allpossible, Retrieved 19/1/2023. Edited.
  2. "Are you reaching your full potential? A guide to personal development", betterup, Retrieved 19/1/2023. Edited.
  3. working on personal growth,determine how to overcome them. "The Importance of Personal Growth (12 Workplace Benefits)", indeed, Retrieved 19/1/2023. Edited.