لا شك في أنّ اتباع مجموعة من النصائح والتّوجيهات قبل البدء بالدراسة سيفيدكَ كثيرًا، إذ إنّ الجلوس أمام الكتب والأوراق الدراسية المتراكمة على نحوٍ يفوق طاقة الفرد أمر محبط، ولتجنب حدوث ذلك من الضروري تغيير العادات الدراسية، الأمر الذي يتطلّب قدرًا من الجهد والالتزام، وفي هذا المقال مجموعة من النصائح التي ستفيد في الدراسة.[١]
اختر الزمان والمكان المناسبين للدراسة
بالنسبة لمكان الدراسة يمكن تخصيص مساحة بحيث تكون بعيدة عن المُلهيات، وهادئة، ولا ضير من وضع صورة مفضلة، أو آنية زهور، لجعل المكان أكثر جمالاً، أمّا عن وقت الدراسة، فيختلف من شخص إلى آخر، فبعض الأشخاص يفضّلون الدّراسة في الصّباح، بحيث يكون مستوى تركيزهم عالياً خلال هذه الفترة، بينما يفضّل آخرون الدراسة في المساء، أو في الساعات المتأخّرة من الليل، ولا بد من الأخذ بعين الاعتبار أنّ تأخير موعد النوم المعتاد؛ بسبب الدراسة سيؤثّر سلباً عليك، بحيث سيزيد من شعورك بالتعب، ويحدّ من قدرتك على الدراسة على نحوٍ جيدٍ.[٢]
علّم وتعلّم
من أفضل النصائح التي ستساعدكَ خلال الدراسة أن تُعلّم وتتعلّم، وتوضيح ذلك في النقاط الآتية:
- ادرس مع الأصدقاء: من خلال المذاكرة مع الآخرين يمكنكَ أن تعلّم وتتعلّم، وذلك من خلال محاولة شرح المادة بلغتكَ الخاصة كما لو كنتَ المعلّم، ويمكنكَ فعل ذلك ضمن مجموعة مع زملائك، أو حتى مع زميل واحد.[٣]
- استخدم مصادر الإنترنت: أتاحت التكنولوجيا للدّراسين مصادر متنوّعة للتعلّم من خلالها، ومن أشهر المواقع موقع (YouTube)، حيث توجد العديد من الفيديوهات التي يقدّمها المختصّون وذوو الخبرة، الأمر الذي سيساعدك على الدراسة بفهم أعمق وأوضح، هذا فضلاً عن تسهيل عملية الدراسة وجعلها أكثر راحة.[٤]
- استخدم كلماتكَ الخاصّة: إنّ أفضل طريقة لدراسة الموادّ هي قراءتها، وكتابة الملاحظات أثناء القراءة، ثمّ شرح الملاحظات لنفسكَ كما لو كنتَ تعلّمها للآخرين.[٤]
حافِظ على تركيزك
يمكنك المحافظة على تركيزك عند الدراسة من خلال الابتعاد عن المشتتات، واتباع ما يلي:[٤]
- قسّم المادة الدراسية: قم بتقسيم المواد إلى أجزاءٍ صغيرةٍ على مراحل بدلاً من حفظها دفعة واحدة، الأمر الذي سيسهّل التحكم بها.
- تناول الكافيين: إنّ شرب فنجان من القهوة أو كوب من الشاي قبل البدء بالدراسة سيساعدكَ على التركيز، ويُحسّن من نشاط الذاكرة، ولكن يحذّر من الإكثار من تناول الكافيين.
- خذ استراحة للتمرين البدني: إنّ الجلوس لفترات طويلة على كرسي الدراسة سيقلل من دافعية الدراسة، ويزيد من تشتت الانتباه، هذا فضلاً عن كونه يسبّب آلاما في مناطق مختلفة من الجسم، لذلك لا بد من أخذ استراحات لممارسة أي نشاط بدنيّ كالمشي أو الجري في المكان؛ لتحسين حركة الدم في الجسم، وتحسين أداء الذاكرة والصحة العقلية بشكل عام.
أَبدِع في الدراسة
إنّ التركيز في الدراسة لا يعني أن تكون العملية شاقّة ومملة، إذ يمكن استخدام بعض الوسائل التي بدروها تكسر الجمود في الدّراسة، وتزيد من المتعة، وفي الآتي بعض النقاط التي يمكن اتّباعها:[٤]
- استمتع عند الدراسة: فمثلاّ عند دراسة آلية عمل القلب يمكنك رسم القلب وتلوينه ورسم أسهم توضّح مسار انتقال الدم فيه، بدلًا من حفظ المفاهيم المجرّدة فقط.
- استخدم البطاقات والألوان: من الممكن استخدام البطاقات لتدوين الأفكار الرئيسية عليها، إضافة إلى استخدام الألوان المختلفة لتمييز المهم من الأهم، إذ إنّ ذلك يساعد على ترسيخ المعلومة وثباتها في الذهن.
- اكتب قصة أو ارسمها: يمكن استخدام هذه الطريقة عند دراسة المواد التي تحتوي على تسلسل في الأحداث، مثل مادة التاريخ، إذ يمكن كتابة أو رسم الأحداث التي حصلت من خلال تقديم سيناريو قصصي بحس فكاهيّ، كما يمكن استخدامها لحفظ قوانين الفيزياء مثلاً، ولا ضير من إجراء تلاعب بسيط لبعض المصطلحات العلمية لتسهيل عملية تذكّرها وحفظها.[٥]
- احفظ المعلومات على نمط لحنٍ معين: إذ يمكن أن يتم حفظ المعلومات على نمط لحن معين، أو أغنية معينة بنفس القافية مثلاً، وبذلك تحصل المتعة والفائدة للطالب.[٥]
نصائح أُخرى للدراسة
إليك بعض النصائح الإضافية:[٦]
- احرص على التنويع والتغيير: قد يكون من الجيد أن تكسر روتين المكان والزمان من فترة إلى فترة تجنب للملل، إذ إنّ التنويع في طرق الدراسة يبقيك متجددًا.
- راجع معلوماتك باستمرار: المعلومات التي تحفظ لأول مرة ستخزن في الذاكرة القصيرة، وحتى تنتقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى عليك أن تراجع معلوماتك باستمرار وتكرّرها.
- اسأل الآخرين إذا احتجت مساعدة: اطلب المساعدة عندما تحتاجها من معلمك، أو من زملائك، وتذكر أنّ أكثر الأشخاص قدرة على معرفة مشكلتك هو أنت.
المراجع
- ↑ Rachel Scoggins (2020-11-24), "How to Study", www.wikihow.com, Retrieved 2020-11-26. Edited.
- ↑ "Top 10 study tips", youthcentral, Retrieved 2020-12-02. Edited.
- ↑ "Studying 101: Study Smarter Not Harder", learningcenter.unc.edu, Retrieved 2020-11-26. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Tips for effective, efficient studying", www.khanacademy.org, Retrieved 2020-11-26. Edited.
- ^ أ ب "10 Ways to Have Fun While You Study", www.oxford-royale.com, Retrieved 2020-12-01. Edited.
- ↑ "Top Tips for Studying", www.skillsyouneed.com, Retrieved 2020-11-26. Edited.
