يجب أن تكون الدراسة للامتحان عمليّة منظّمة وضمن خطة، موزّعة على أيام متعدّدة، لأن هذا التوزيع مفتاح للتركيز ويخفّف الضغط النفسي عليك، وهذا المقال سيجيبك عن سؤال كيف أذاكر للامتحان، من خلال طرح بعض الطرق والنصائح المفيدة التي ستساعدك للاستعداد والمذاكرة.[١]


جهّز نفسك مسبقًا

إليك بعض الخطوات التي ستساعدكَ على تجهيز نفسك مسبقًا قبل الامتحان:[٢]

  • واظب على الدراسة يوميًا، وابتعد عن مراكمة الدروس: حضّر للدرس قبل أن تذهب إلى الفصل، وانتبه للشرح، ودوّن الملاحظات المهمة باستمرار، وراجع دروسك يوميًا بعد أخذها، ويُنصح باستثمار 60-90 دقيقة يوميًا من وقتك للتحضير للدروس، إذ هذه العملية ستمكّنك من الدراسة للامتحان بضغط أقلّ.
  • انتبه إلى كلام الأستاذ: سيقدّم لك أستاذك بعض الملاحظات حول الدروس والامتحان، والاستراتيجيات والطرق التي يُنصح باتباعها عند الدراسة، استمع إلى كلام أستاذك لتستفيد منه.
  • ابتعد عن المشتتات: عند بدء الوقت المخصص للدراسة ابتعد عن أيّ مشتت قد يشغلك عن التركيز، مثل وسائل التواصل الاجتماعية، أو التلفاز، أو ألعاب الهاتف وانتقل إلى مكان مخصص للدراسة، بعيدًا عن السرير أو غرفة النوم كي لا تشعر بالنعاس وتترك الدراسة.
  • ادرس مع مجموعة من الطلاب المجتهدين: إن تواجدك مع مجموعة من الطلبة الجادين في الدراسة سيشجعك على الدراسة، خاصة عند مناقشة الأفكار معًا، وطرح الأسئلة على بعضكم بعضًا، ومراجعة الملاحظات، حدد وقتًا لذلك كي لا يتعارض مع وقت دراستك.


ضع خطة دراسية

من المهم أن تضع خطة لدراستك، ولا تترك الأمور عشوائية، فيجب أن تحدد وقتًا لكل موضوع من الموضوعات التي تريد دراستها، وإذا صادفتك موضوعات كبيرة ومعقّدة فلا حاجة للقلق إذ يمكنك تقسيم الموضوعات الكبيرة إلى موضوعات صغيرة ودراستها على أيام، ومن الجدير ذكره أن أغلب الأشخاص يستطيعون التركيز جيدًا لمدة 45 دقيقة، لذلك يمكنك الدراسة والتركيز جيدًا خلال 45 دقيقة ثم أخذ استراحة مدة 15 دقيقة، والعودة إلى الدراسة مجددًا ل45 دقيقة جديدة وهكذا، حتى تنتهي من المادة المقررة عليك، وإذا وجدت نفسك تنشغل بالمشتتات أو تفكر خارج الدراسة، تذكّر أن لديك ربع ساعة استراحة واستجمع تركيزك من جديد.[٣]


نظّم دراستك

إن عملية تنظيم الدراسة تنعكس إيجابيًا عليك، إذ تقلّل من مستويات التوتر والقلق لديك، وفيما يلي بعض الطرق التي ستساعدك على تنظيم دراستك:[٤]

  • خصص مكانًا للدراسة: احرص على تهيئة مكان مخصص للدراسة بحيث يكون نظيفًا ومرتبًا، وقم بوضع الأدوات والقرطاسية التي تحتاجها قريبًا منك، وابتعد عن مصادر الإزعاج والإلهاء، وإذا كنت تدرس عبر الإنترنت يمكنك الاستفادة من تطبيق Block Site لإيقاف المواقع التي تلهيك عن الدراسة كي تركز أكثر ولا تنسحب من جو الدراسة.
  • نظم أوراق الدراسة: هناك مجموعة من الأوراق المهمة إلى جانب الكتاب الأساسي مثل الملخصات، وأوراق العمل، والملاحظات، التي قد تكون مبعثرة، قم بتنظيمها وترتيبها قبل البدء بالدراسة لتسهيل الوصول إلى المعلومة، ولاختصار الوقت والجهد الذي سيضيع في البحث عن كل معلومة خلال وقت الدراسة.
  • انتبه إلى الأولويات، وقم بحل نماذج امتحانات سابقة: إن تحديد أولويات الدراسة جزء من خطة التنظيم فمثلًا إذا كان لديك امتحان غدًا وحل واجب مهم، فالأولوية ستكون لدراسة الامتحان دون إهمال حل الواجب بالتأكيد، كما إن الاطلاع على نماذج امتحانات سابقة وحلها، سيفيدك في تنظيم أفكارك، وإدراك نمط الأسئلة، وبالتالي ستعرف ما الأمور التي يجب أن تركز عليها أكثر من غيرها.


استعن ببعض الطرق التي تساعدك على التعلّم

سبقت الإشارة إلى طريقة الانضمام إلى مجموعات طلابية، إلى جانب القيام ببعض الاختبارات التجريبية، وفيما يلي بعض الطرق الأخرى التي ستساعدك على التعلم:[٥]

  • علّم شخصًا آخر: من أفضل الطرق للتأكد من فهمك لمعلومة أو موضوع معيّن محاولة تعليمها لشخص آخر، إذ يمكنكَ شرحها لأفراد عائلتك، أو أصدقائك، أو من الممكن أن تتخيّل أشخاصاً أمامك واشرح لهم.
  • استخدم الخرائط الذهنية: تعدّ الخرائط الذهنية من أفضل الوسائل التي تساعدك على الربط بين المعلومات، فمثلًا تخيّل أنك تدرس موضوعًا في اللغة العربية عن المشتقات يمكنك وضع كلمة المشتقات في دائرة في الوسط، وتفريع دوائر صغيرة منها تكتب في كل دائرة مشتقًا من المشتقات، مثل: اسم الفاعل وما يتعلق به من معلومات، واسم المفعول وما يتعلق به من معلومات وهكذا، وتعطي كل مشتق من المشتقات لونًا يميزه عن الآخر.
  • استخدم البطاقات التعليمية: تفيد البطاقات التعليمية في عملية التعلم والتذكّر، ويمكنك استخدامها عند تعلم لغة جديدة، إذ تكتب الكلمة على جانب والمعنى على جانب آخر وتختبر قدرتك على الحفظ والتذكّر، كما يمكنك تفعيلها في موضوعات أخرى بحسب ما تراه مناسبًا.
  • ارسم مخططات أو أشكال تساعدك على التذكر: وقد يفيدك ذلك في بعض الدروس مثل دروس العلوم، فمثلًا يمكنك رسم مخطط للدورة الدموية والشرح عليه بدلًا من مجرد الحفظ والتكرار، علماً أنّ الدراسة باستخدام الرسومات والمخططات تحفز الذاكرة البصرية لديك وتسهّل عملية التذكّر.


نصائح لمذاكرة الامتحان

إضافة إلى ما سبق إليك بعض النصائح التي ستساعدك لمذاكرة الامتحان:

  • اختر وقتًا يناسبك للدراسة: بعض الأشخاص يفضّلون الدراسة ليلًا وبعضهم نهارًا، أنت من يحدّد الوقت الذي يناسبه لا تقارن نفسك بشخص آخر فلكل شخص أوقات خاصة يركز فيها أكثر من غيرها، المهم أن تكون على استعداد لتلقي المعلومات، ولستَ متعبًا أو مرهقًا.[٦]
  • ادرس بصوت عالٍ: قراءة مادة الامتحان بصوت عالٍ يساعد على تذكّر المعلومات بشكل أفضل.[٧]
  • ادرس حسب أسلوب الامتحان: من المهم تهيئة نفسك والدراسة حسب أسلوب الامتحان، فإذا كان الامتحان اختيارًا من متعدد فلا بدّ من التركيز على التمييز بين المفاهيم والمصطلحات ومعرفتها، أمّا إذا كان الامتحان مقاليًا فعليك أن تنتبه لكل التفاصيل والمعلومات مع مراعاة أن تكون جاهزًا لكتابة مثال عليها.[٨]
  • أدخِل المتعة في روتين دراستك: حاول أن توظّف بعض الألعاب في الدراسة، ولا تنسَ أن تكافئ نفسك بعد الانتهاء من كل جزء في دراستك حتى تتشجع وتتحفز لتكمل ولو كانت أشياء بسيطة مثل كوب قهوة، أو لوح شوكلاتة، أو وجبة خفيفة لذيذة.[٨]
  • اختبر نفسك: بعد الدراسة اطلب من صديقك أن يختبرك في مفاهيم بعض الدروس، أو قم أنت باختبار نفسك عبر حل الأسئلة الموجودة في نهاية كل درس أو فصل من فصول الكتاب، لمعرفة نقاط ضعفك ومن ثمّ التركيز عليها قبل الامتحان.[٢]
  • راجع المعلومات باستمرار: احرص على المراجعة بعد الانتهاء من كل جزء كي لا تنسى، ولا يعني ذلك أن تكون مهووسًا بالرجوع إلى معلومة ما في الجزء السابق وأنت تدرس في جزء آخر، ولكن خطّط جيدًا وضع أوقاتًا محدّدة للمراجعة كي تكون منظمًا.[٩]


المراجع

  1. Kelly Roell (11/8/2019), "Study for an Exam in 2 to 4 Days", www.thoughtco.com, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "How Should I Prepare for Tests and Final Exams?", www.stlawu.edu, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  3. D'Arcy Lyness, PhD (9/2016), "Studying for Tests", kidshealth.org, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  4. "How to Study for Exams: Strategies and Tips You Must Know", www.uopeople.edu, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  5. Andrea Leyden (24/2/2019), "20 Study Hacks to Improve Your Memory", www.goconqr.com, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  6. Lakshanika Lammeera, "5 Tips To Prepare For Exams", www.lifehack.org, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  7. "13 simple ways to study more effectively", this.deakin.edu.au, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  8. ^ أ ب Shawna Newman (13/10/2020), "20 Study Strategies for Finals Week", www.fastweb.com, Retrieved 15/1/2021. Edited.
  9. HANIS MAKETAB (14/12/2016), "14 handy study hacks that will help you ace your final exams", www.studyinternational.com, Retrieved 15/1/2021. Edited.