ماذا أفعل بعد التقاعد؟ أفكار واقعية وملهمة

التقاعد هو الوقت الذي تتفرغ فيه لنفسك، فقد عملت في وظيفتك لأعوام عدة، وتحمّلت العديد من المسؤوليات والمهام، أما الآن فقد حان وقت الاستقرار والراحة والاستمتاع في سنواتك الآتية،^[١] لذا من الأفضل أن تخطّط مسبقاً؛ لتكون خطواتك القادمة ناجحة وتسير وفق النسق الذي خططت له، وكما أن التخطيط المالي مهم للغاية في هذه الفترة من حياتك، فإن التخطيط لأنشطتك اليومية بعد التقاعد يعد ضرورياً؛ لأن المتقاعدين الذين يظلّون نشيطين يكونون أكثر سعادة من أولئك الذين لا يفعلون.^[٢]

ماذا أفعل بعد التقاعد

إذا كنت تواجه مشكلةً في معرفة ما يجب فعله في وقت فراغك بعد التّقاعد، إليك قائمة من الأفكار لتبدأ بالآتي:

كن شخصاً اجتماعياً

حيث أظهرت الدراسات أن العُزلة الاجتماعيّة تؤثر سلباً على المتقاعدين، وقد ارتبطت بسوء الصحة العامة للشخص، لذا فإن التخطيط لإدراج نوع من الأنشطة الاجتماعية المنظمة في حياتك كمتقاعد ستكون مفتاحاً للسعادتك، ومن الأنشطة الاجتماعيّة التي تستطيع القيام بها الاشتراك بنوادي الكتب أو دروس الفن أو ممارسة الرياضة مع أصدقائك.^[٣]

ابدأ مشروعك التجاري

بالتأكيد بعد العمل لسنوات طويلة أصبحت لديك الخبرة الكافية لإنشاء عملك الخاص، حيث يمكنك تحويل هواياتك واهتماماتك إلى مشروع تجاري؛ وبهذا ستحصل على المقابل الماديّ نتيجة عمل ما تحبّ.^[٤]

تطوّع لقضية نبيلة

مساعدة الآخرين لا يملأ يومك فحسب، بل الأهم من ذلك أنه يخلق المعنى والهدف للحياة، ويساعدك على تكوين الصداقات مع الآخرين، وهذا ينعكس عليك إيجاباً بزيادة مستوى السعادة لديك الأمر الذي يسهم في تحسين صحتك الجسدية، ولمعرفة فرص التطوع المناسبة لك، اسأل نفسك عما إذا كنت تريد القيام بشيء متعلّق بعملك أو تجربة شيء مختلف، وبالتأكيد يمكنك دائماً الاستفادة من المهارات والمواهب التي صقلتها طوال حياتك المهنية.^[٥]

شارك خبراتك مع الآخرين

بعد سنوات من العمل أصبحت لديك الخبرة والمعرفة في مجالك الذي تخصصت به وأديته على مدى سنوات عدّة، وعليه فيمكنك البدء بمشاركة هذه المعرفة مقابل رسوم مناسبة عن طريق البدء بإعطاء الدروس وتعليم الآخرين، وفي حال لم يكن هناك مجموعات لمشاركة هذه المهارات معهم في منطقتك، فتستطيع التّواصل مع الآخرين عن طريق الإنترنت وإعطاء هذه الدروس من خلال اليوتيوب مثلاً.^[٦]

اكتشف هواياتك

اكتشاف هواية جديدة أو الاستمرار في ممارسة القديمة منها كالحياكة، أو النجارة، أو الرسم، أو الموسيقى، أمر غاية في الأهمية؛ لأنه سيمنحك شيئاً تتطلع إليه ويملأ أوقات فراغك، كما أنّه فرصة للتفاعل مع الآخرين الذين يشاركونك الاهتمامات نفسها.^[٧]

واكب التكنولوجيا

إذ إنّ مواكبة التكنولوجيا والاستمرار في تعلم الجديد منها، يمنحك قدراً كبيراً من الحرية كما تساعدك على الاستمتاع بمزايا العيش في هذا العصر الرقميّ الذي يتقدم بسرعة كبيرة.^[٨]

مارس الرياضة

من المهم ممارسة الرياضة في كل مراحل حياتك، ومع ذلك فمن المهم بشكل خاص عند التقدم في السن ممارسة التمارين الرياضية، حيث تحسن من صحتك الجسدية والنفسيّة، وتساهم بشكل كبير في الحدّ من المشاكل الصحية التي قد تظهر مع التقدم في السن.^[٩]

استمتع بقضاء الوقت مع أحفادك

يعتبر التقاعد الوقت الأمثل للاستمتاع مع أحفادك والقيام بالأنشطة المتنوعة معهم والتعرف على اهتماماتهم، إذ يمنحونك السعادة ويحيون روح الشباب لديك، وبالمقابل أنت تساعدهم على النمو بمشاركتهم خبراتك.^[١٠]