كيف أستعد لليوم الدراسي الأول؟

هل تشعر بالتوتر لاقتراب موعد اليوم الدراسي الأول لك بعد عطلةٍ طويلة؟ هل تبحث عن طرق تساعدك على الاستعداد لذلك اليوم وتجاوز التوتر؟ يساعدك الاستعداد الجيد لليوم الأول في الدراسة على ضبط العام بأكمله وإنهائه بصورة سليمة، كما يعدّ وسيلة مهمة لتقديم أفضل ميزاتك ومهاراتك، سواء أكان العام الدراسي تقليدياً أم مدمجاً مع التعليم الإلكترونيّ،^[١] وتوجد العديد من الطرق التي تساعدك على أن يمرّ اليوم الأول بسلاسة ودون أيّ عوائق، وسيتمّ عرض أبرز تلك الطرق ضمن المقال.

طرق عملية للاستعداد لليوم الدراسي الأول

فيما يلي بعض الطرق العمليّة التي تُفيدك في الاستعداد لليوم الدراسي الأول:

حدّد أهدافك

يساعدك تحديد الأهداف على التقليل من التوتر والذهاب للمدرسة في اليوم الأول بثقة، وفيما يلي بعض النصائح المفيدة:^[٢]

• اكتب أهدافك التي تسعى للوصول إليها كالحصول على علامة مرتفعة في المواد العلمية أو الأدبية، أو المشاركة في المسابقات العلمية أو الأدبية، وغيرها، وتأكّد أن تكون أهدافاً واقعية وقابلة للتحقيق.
• ضع خطة دراسية وجدولاً زمنياً يتضمن تلك الأهداف وكيفية تحقيقها، فيمكنك مثلاً تحديد الوقت اللازم لأداء الواجبات المدرسية والوقت اللازم للأنشطة الأخرى.
• تأكّد من إدارة وقتك بشكلٍ فعّال، وكُن فعّالاً دوماً.

تقبّل مشاعرك وفكّر بشكلٍ إيجابي

إنّ تقبل مشاعر القلق والتوتر التي تشعر بها بسبب العودة إلى المدرسة أو حتى الالتحاق بمدرسة جديدة يُعدّ أول خطوات الاستعداد وتجاوز القلق، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على تقبّل مشاعرك:^[٣]

• أقنع نفسك بأنك محظوظ لأنّك ستذهب للمدرسة ولذيك هدف تسعى لتحقيقه.
• فكّر إيجابياً واستعد نفسياً للبدء بالدوام، من خلال التفكير بالإيجابيات التي ستعود عليك عند الدوام بالمدرسة، واحرص على أن تبقى متفائلاً وإيجابياً دوماً، فيمكنك مثلاً كتابة عباراتٍ تحفيزية على بطاقات ووضعها على مكتبك.

استعد في الليلة السابقة

من المهم الاستعداد في الليلة السابقة لليوم التالي، وفيما يلي أهم الامور التي يجب أن تُعدّها في الليلة السابقة:^[١]

• اختر الملابس المناسبة للمدرسة وجهّزها، ورتبها في مكانٍ واضح لك، وتأكّد من نظافتها.
• رتّب جميع المستلزمات المدرسية في الحقيبة بحيث تكون جاهزة صباحاً.
• تأكّد من القوانين المدرسية المتعلّقة بالزي المناسب لها، حتى لو لم تكن المدرسة تتميّز بزيٍّ موحّد، وذلك لتلافي الوقوع في مشاكل منذ اليوم الأول.
• حدّد الوسيلة التي ستذهب بها إلى المدرسة، إن كانت بالحافلة، أو مع أحد والديك، أو سيراً على الأقدام، أو برفقة أحد الأصدقاء، ولا تنتظر لليوم التالي لاختيار الوسيلة المناسة.
• اضبط المنبه مرتين بفارق 10 دقائق، حتى تضمن الاستيقاظ، واحرص على ضبطه بحيث توفر ساعة على الأقل قبل ذهابك للمدرسة حتى لا تنضغط بالوقت، واختر تنبيهاً بصوتٍ عالٍ، وضع المنبه بعيداً عن سريرك حتى تضطر للنهوض والسير إليه لإيقافه، وبذلك تضمن الاستيقاظ.

تناول وجبة إفطار صحية

لوجبة الإفطار العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، وعليه فاحرص على تناول الإفطار يومياً وليس فقط في اليوم الأول، فذلك يساعدك على البقاء نشيطاً ويقظاً ممّا يُحسّن من أدائك في المدرسة، كما يجعلك أقل جوعاً طوال فترة المدرسة، ويمكنك تناول شطيرة من القمح الكامل مع الخضار، أو الشوفان، أو البيض المخفوق، أو الكعك المخبوز، مع كوب من العصير أو الحليب.^[٤]

كيف أستعد لليوم الدراسي الأول عن بُعد

من المهم الاستعداد لليوم الأول من المدرسة حتى لو كان التعليم عن بعد، وفيما يلي بعض الخطوات التي تساعدك على الاستعداد لليوم الأول من المدرسة عندما يكون التعليم إلكترونياً:^[٥]

• أعد منطقة الدراسة الخاصة بك: اختر مكاناً مناسباً للدراسة، وتأكّد من هدوئه وخلوّه من المشتتات، يمكنك التكلّم مع أفراد أسرتك حول أهمية الحفاظ على الهدور أثناء موعد الحصص.
• تأكّد من أن حاسوبك يعمل بكفاءة وشبكة الإنترنت قوية وجميع المعدات متوفرة : إذ إنّ توفير تلك الأمور هي من مسؤولياتك، وليس مسؤوليات المدرسة.
• تعرّف على صفحة المدرسة على شبكة الإنترنت: حدّد كلمة المرور الخاصة بالدخول إلى صفحة المدرسة، وسجّل الدخول إلى الصفحة من خلال الاطّلاع على تعليمات التسجيل، وغالباً ما تكون كلمة المرور للطلاب مطابقة لكلمة المرور للمدرسة، وتأكّد من إمكانية تسجيل دخولك للموقع حتى لو لم تتمكن من الوصول إلى المواد التعليمية المتاحة في الوقت الحاضر، وتعرّف على أهم المعلومات التي تتيحها المدرسة على موقعها.^[٦]
• تواصل مع معلميك: لا تتردد في التواصل مع معلميك من خلال البريد الإلكتروني أو غيره من وسائل التواصل عند تلقّي معلومات الاتصال المتعلقة بالمدرسة، فذلك يُشعرك بالراحة ويُزيل الرهبة من التواصل معهم طوال العام الدراسي، فيمكنك مثلاً إرسال رسالة تعريفية عن نفسك، وسؤالهم عن أيّ شيء تريد معرفته، كما قد يرسل معلمك رسالة لك عبر البريد الإلكتروني قبل موعد المدرسة بهدف التعرّف على طلابه، وفي هذه الحالة قم بالرد على معلمك، واحرص على عدم التأخّر في الرد.^[٧]