تعريف فوبيا الأشياء المتجمعة
يطلق على فوبيا الأشياء المتجمعة اسم فوبيا النخاريب (بالإنجليزية: Trypophobia) أو رهاب النخاريب، وهو الشعور بمشاعر الخوف أو الاشمئزاز أو ظهور أعراض أخرى نتيجة رؤية مجموعة متلاصقة من الثقوب أو الأنماط المتجمعة معًا، وبالرغم من انتشار هذا النوع من الرهاب في الوقت الحالي، إلّا أن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية الصادر عن الجمعية الأمريكية للطب النفسي (DSM-5-TR) لا يعتبره رهابًا بالمعنى الطبي والنفسي للكلمة، حيث يجادل البعض بأن فوبيا النخاريب مجرد شعور بالاشمئزاز.[١]
أعراض فوبيا الأشياء المتجمعة
يختلف ظهور نوع العرض أو شدته على مدى تأثر الشخص بفوبيا النخاريب أو الأشياء المتجمعة، فبعضهم يشعر فقط بمشاعر مختلطة من الخوف والاشمئزاز، أما البعض الآخر، فقد تظهر عليه أعراض أقوى وأشد مثل الخوف الشديد، والغثيان، والحكة، والتعرق، والرعشة، وحتى نوبات الهلع.[٢]
محفزات فوبيا الأشياء المتجمعة
تتحفز فوبيا النخاريب عند بعض الأشخاص برؤية صورة لمجموعة من الثقوب، أو الأشياء المتجمعة، أو الأنماط المتجمعة غير المنتظمة، مثل:[٣]
- ثقوب أو حصى في الخرسانة.
- فتحات تهوية في شريحة خبز.
- رأس زهرة لوتس.
- مشاكل الجلد مثل القروح والندوب والبقع.
- الحيوانات المرقطة.
- رأس دش الحمام.
- المصابيح في إشارات المرور.
- الإسفنج.
- فقاعات الصابون.
- المرجان.
- خلية النحل.
- الفراولة.
- مجموعات من العيون في الحشرات.
علاج فوبيا الأشياء المتجمعة
لم يُثبت أي علاج محدد وفعال بشكل خاص في علاج فوبيا الأشياء المتجمعة، ولكن يمكن علاجها بعلاجات أعراض أنواع الرهاب الأخرى، إذا تم اعتبار الأعراض التي تظهر على المصاب بفوبيا الأشياء المتجمعة من الأعراض الشديدة التي تظهر على الأشخاص المصابين بأنواع أخرى من الفوبيا أو الرهاب، أو إذا كان ظهور هذه الأعراض يعيق حياة المصاب:[٢]
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يستخدم المعالج النفسي العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتغيير الأفكار والسلوكيات الأساسية التي قد تساهم في ظهور فوبيا الأشياء المتجمعة، ويتم ذلك عن طريق مناقشة المريض بالأفكار غير الواقعية التي تخطر بباله عند رؤية صورة للثقوب مثلًا واستبدالها بأفكار أكثر واقعية، ويتضمن العلاج السلوكي المعرفي أيضًا تعرض المريض تدريجًا للأشياء أو المواقف المخيفة التي تسبب له الفوبيا لتقليل ردود فعله اتجاهها.
تقنيات الاسترخاء
تقلل تقنيات الاسترخاء المختلفة من مشاعر الاشمئزاز أو الخوف أو القلق، الناتجة عن رؤية صور للثقوب أو النخاريب، حيث يمكن للشخص المصاب بفوبيا النخاريب ممارسة التنفس العميق بعد رؤيته لصورة أزعجته، أو تخيل نفسه في مكان آخر شرط أن يكون جميلاً وهادئاً، مثل أن يتخيل أنه يمشي على شاطئ، حيث يؤدي ذلك إلى التخفيف من حدة الأعراض.
الأدوية
تُوصف أحيانًا الأدوية المضادة للاكتئاب أو مضادات القلق، للشخص المصاب بفوبيا الأشياء المتجمعة، خاصةً إذا كان يعاني أيضًا من الاكتئاب أو القلق، وقد تشمل هذه الأدوية مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، أو البنزوديازيبينات، أو حاصرات بيتا، وتستخدم هذه الأدوية غالبًا مع نهج علاجي آخر مثل العلاج المعرفي السلوكي أو أنواع أخرى من العلاج النفسي.
المراجع
- ↑ "Everything You Need to Know About Trypophobia (Fear of Holes)", healthline, Retrieved 11/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "Trypophobia and the Fear of Holes", verywellmind, 17/10/2022, Retrieved 11/1/2023. Edited.
- ↑ "Trypophobia", webmd, 7/9/2022, Retrieved 11/1/2023. Edited.
