أهم أساسيات تعلّم ركوب الخيل

يُعد ركوب الخيل من الرياضات التي تتطلب القوة والتوازن، والكثير من الصبر والتدرب، وممارستها تعود على الفرد بنتائج إيجابيّة جسديًّا وذهنيًّا، وفي هذا المقال سوف نعرض بعض الأمور الهامة التي يجب عليك معرفتها كي تتمكن من ركوب الخيل ببراعة.

الاستعانة بمدرب مختص

إذا أردت أنْ تتعلمَ ركوب الخيل بطريقة احترافيّة منذ البداية، عليك الاستعانة بمدرب مختصّ، ولا تعتمد اعتماداً كليَّاً أو بشكل أساسيّ على المواقع الإلكترونية والكتب أو مقاطع الفيديو، فالمدرب سيضعك على الطريق الصحيح مُباشرةً، ويحُد من الممارسات الخاطئة قبل أنْ تصبحَ متأصلة لديك، هذا بالإضافة إلى دوره في التشجيع وتقديم المشورة فيما يتعلق بالراحة عند ممارسة الركوب والمحافظة على سلامتك، بينما إذا حاولت أنْ تتعلمَ بمفردك ربما ستُعرّض حياتك للخطر بسبب عدم معرفتك بكيفية التعامل مع الحصان وردات الفعل غير المتوقعة وربما تتبع طرقًا خاطئة أو تغفل عن أمور هامة، لذا فوجود المدرّب يُجنّبك كل الاحتمالات السيئة التي من ممكن أن تحدثَ معك، لكن هذا لا يمنع أنْ تتطلعَ على هذه الوسائل من باب الاستعداد والمعرفة بما سوف تتعلمه لاحقاً.^[١]

تجهيز الحصان قبل ركوبه

تحتاج إلى العديد من الأدوات كي تتمكنَ من ركوب الخيل وتوجيهه، وهي كالآتي:

• اللّجام: وهو غطاء لرأس الحصان، يُستخدم لقيادته وتوجيهه، ويتكون من عدة أجزاء، فمنها ما يُوضع في فمه، وأخرى تُوضع على جانبي عينيه، إلا أنَّ أهم ما يستخدمه الراكب منها هو العنان الذي يمسكه بيديه لتوجيه الحصان نحو الجهة التي يريدها.^[٢]
• السرج: وهو المقعد الذي يجلس عليه الراكب على ظهر الحصان، ويوجد بأنواع وأشكال مختلفة، منها الغربي والإنجليزي، ويتميز الإنجليزي بكونه مبطنًا وأخف وزنًا من الغربيّ.^[٣]
• الركاب: وهو زوج من الحلقات الخفيفة التي تتصل بالسرج، ويستخدمها الراكب لكي يتمكنَ من امتطاء الحصان من خلال دعم قدميه أثناء الركوب.^[٤]
• الرسن: وهو قناع يستخدم للإمساك بالحصان وقيادته وربطه، مصنوع من النايلون أو الجلد، ويتصل به حبل القيادة.^[٥]

الاستعداد لركوب الخيل

عليك اتباع التوجيهات التالية استعداداً قبل ركوب الخيل:^[٦]

• ارتداء الخوذة: من أهم إجراءات السلامة هي ارتداء الخوذة المُلائمة لحجم الرأس، المُصممة خصيصًا لركوب الخيل، لتحمي رأسك في حال وقوع الحوادث.
• ارتداء الحذاء المُناسب: لحماية قدميك عليك ارتداء الحذاء المُناسب المُريح، واحرص أن يكون مغلقًا ومن غير كعب عالٍ، يُمكنك اختياره من الأحذية المتوفرة لديك ولست بحاجة إلى شراء حذاء جديد في مراحل التجربة الأُولى، لكن إذا أردت أنْ تواصلَ التعلم على ركوب الخيل فمن الجيد شراء الأحذية المصممة لهذا الغرض.
• ارتداء الملابس والقفازات المُناسبة: ارتدِ ملابسَ مريحةً كي لا تعيق عمليّة الركوب.
• البقاء متيقظًا: ركوب الخيل ممتعٌ للغاية، ومن السهل أنْ يتشتتَ انتباهك في مراحل تعلمك الأُولى، لذا عليك أن تبقى متنبهًا للأحصنة من حولك، وللمنطقة التي أنت فيها، وللتصرفات غير المتوقعة منها.

كيفية ركوب الخيل للمُبتدئين

ربما تجد صعوبة بعمليّة الركوب للمرة الأولى بسبب طول الخيل، لكن اتباع الخطوات التالية سيسهل عليك الأمر:^[٦]

1. استعن بشخصٍ ما ليمسك لك الحصان أثناء محاولتك الصعود عليه.
2. تأكد أنَّ جميع أجزاء السرج تُناسبك بالطول والحجم، لأنه إذا لم يكن كذلك فمن الممكن أنْ تسقط أثناء محاولتك الركوب على الحصان.
3. اقترب بهدوء من الحصان، ابدأ بالركوب من جانبه الأيسر لأنه مُعتاد على ذلك.
4. امسك طرفي اللجام الموجودين أمام السرج بيدك اليسرى، مع إبقائهما مرتخيين.
5. قم بوضع قدمك اليسرى في الركاب.
6. ضع ثِقلك على قدمك اليسرى، واصعد إلى وضع الوقوف.
7. امتطي الحصان بلطف شديد وضع قدمك اليمنى في الجانب الأيمن من الركاب، واحذر أنْ تصطدمَ بالحصان عند نقل قدمك للجانب الآخر، واحرص على أن يوزع الوزن على جانبي الحصان بشكل متوازن.

كيف تجعل الحصان يتحرك؟

كي تجعل الحصان يستجيب لك ويبدأ بالتحرك، قم باتباع الخطوات التالية:^[٦]

1. تأكد من وضع كلتا قدميك في الرِّكاب بشكل مريح.
2. امسك اللجام بيد واحدة أو كلتا يديك بناء على الطريقة التي يوجهك لها المُدرب، ولا تشدْ اللجام بقوة كي لا تقوم بسحب فم الحصان للخلف، كما أنَّ ذلك قد يتسبب لك بالارتباك، لأنَّ شد اللجام للخلف يُعد إشارة للوقوف.
3. اجلس باسترخاء، بحيث تكون عضلاتك مرتخية، وكتفك مشدودة.
4. اضغط ضغطة خفيفة (نكزة) بقدمك على جانبي الحصان لتعطيه إشارة كي يبدأ المشي، أما في حال كان الحصان كسولًا أو هادئًا جدًا ولم يستجب لك، فإنه بحاجة إلى نكزة أشد إلى حد ما، لكن إياك أنْ توجه له واحدة عنيفة.
5. حافظ على جلوسك بوضعيَّة مستقيمة، وارفع رأسك، وانظر بين أذني الحصان وليس على الأرض، وابقِ ساقيك متدليتين بشكل مريح.
6. لتوجيه الحصان إلى جهة اليمين، قم بشد اللجام بيدك اليمنى، أما عند شده بيدك اليسرى، سوف يتوجه لليسار.
7. لجعل الحصان يهرول اضغط بقوة أكثر بقدمك برفق دون إيلامه، ولإيقافه فيتم من خلال شد اللجام إلى الخلف بشكل لطيف.
8. استمع جيدًا لتعليمات المدرب حول كيفية توجيه الحصان من خلال اللجام والساقين.